Compraaaaaaas - parte 1

Olá! No passado domingo fomos ao Parque Nascente - principalmente à Primark, hihihihi - e vamos mostrar-vos as nossas compras!

(compras da Tânia:)

Primark:

Bolsa - 6€

Colar - 2€

Pulseira - 3€

Sandálias - 7€

Calções - 11€

Bolsa - 9€

Kabuki - 2€

Bertrand:

Livro - 10€

Sumos que emagracem - Prepare-se para o verão!

Agora que o verão está a chegar, todas queremos estar no nosso melhor! E, por vezes, perder alguns quilinhos é o suficiente para aumentar a nossa auto-estima :) Aqui estão algumas sugestões de sumos que ajudam a fazê-lo :)

Para eliminar a gula
INGREDIENTES: 1 banana; 1/2 papaia; 200ml de leite magro; 2 colheres de sopa de aveia em flocos
VANTAGENS: Como é rico em cromo (um mineral), a aveia acaba com o desejo de consumir doces.

Queima calorias
INGREDIENTES: 300 ml de chá verde; 1/2 papaia; 5 morangos
VANTAGENS: O chá verde possui cafeína, logo consegue acelerar o metabolismo e aumentar a eliminação de calorias. Além disso, combate a retenção de líquidos.

Anti-flacidez
INGREDIENTES: 200 ml de água de coco; 1 colher de sopa de linhaça; 3 fatias de melancia.
VANTAGENS: A linhaça ajuda a melhorar a textura da pele enquanto que a melancia e a água de coco oferecem-lhe mais elasticidade.

Contra a celulite
INGREDIENTES: 1/2 pepino; 4 cenouras; 300 ml de água; 1/2 maçã; 1 beterraba.
VANTAGENS: A beterraba tem propriedades vasodilatadoras o que permite melhorar a circulação sanguínea.

Para queimar gordura
INGREDIENTES: 1 bocado pequeno de gengibre; 300 ml de chá verde; 2 fatias de melancia.
VANTAGENS: O chá verde e o gengibre ajudam ao bom funcionamento do metabolismo e aumentam a queima de gordura.

Redutor de apetite
INGREDIENTES: 1/2 papaia; 200 ml de sumo de laranja; 1 folha de couve.
VANTAGENS: As fibras presentes na laranja e na couve permitem que o processo de digestão seja mais lento, logo a sensação de saciedade é prolongada.

(texto retirado da revista Maria)

Resultado do sorteio!

Parabéns!

Sorteio Fechado!

Obrigada por todas as participações.
Em princípio, anunciaremos a vencedora nesta quinta-feira.
Sejam pacientes :)
Beijinhos!

PS: Estamos a planear muitas novidades!